루테인 지아잔틴 복용후기

루테인지아잔틴 복용후기

 

루테인지아잔틴

루테인지아잔틴 복용후기입니다.
루테인지아잔틴 먹어봤습니다.

요즘엔 어른아이 할것없이 
하루종일 컴퓨터와 스마트폰을 사용하게 되는데요!
제가 출퇴근 하면서 지하철을 이용하는데
가만보면 지하철에서도
여지없이
스마트폰을 안본사람이
거의 없더라고요.

메리골드 꽃잎

저는 직업상 핸드폰에 찍은사진을
즉석에서 포토샾으로 작업해서
사진액자를 만들어주고 시간나는대로
컵퓨터 웹서핑을 많이하다보니
컴퓨터와 스마트폰을
종일 많이 보게되는데요!!
한마디로 눈을 엄청 혹사시킨다고 봐야죠!!
그래서 가끔 눈이 침침하고
안구건조증으로 눈물이 자주나오고
눈이 시렵죠!
그래서
눈건강을 생각헤서
몇달전부터 루테인지아잔틴을
챙겨먹게 되었는데요!

우리가 책을 보거나
사물을 볼때
망막의 중심부인 황반부를 통해서
보게 되는데 이것을
시력이라고 말합니다.
이러한 황반이 나타나면서
나이가들면서 노안으로 시력이 감소되고
유전적이거나 또는 독성 염증
등에 의해 시력이 떨어지거나
증세가 심할경우는 시력을
잃기도 하는데 이증상을
우리는 황반변성이라 합니다.
즉 황반은 시력의 90% 그러니까 
눈의 거의 전부라고 보면 됩니다.

루테인과 지아잔틴은
마리골드 꽃에서 나는 성분으로
황반색소밀도를 유지하여
눈 건강에 좋은 기능성
식품으로 식약처에 등록이
되어 있기도 합니다.

 

오늘은 제가 챙겨먹는
루테인지아잔틴에 대해서
소개할까 합니다.
먼저 눈에 좋은음식과
루테인자이잔틴 건강식품에 대해서 
알아보면은요!!

 

루테인지아잔틴은
루테인과 지아잔틴의 2가지
식품원료를 주 원료로 만든것으로

루테인은
카로티노이드 성분 하나로
우리 몸에 합성되지 않고
외부로부터 음식물을 통해 흡수할 수 있으며
루테인은 자외선이나 외부로부터
눈을 보호와 눈 시각의 기능을 개선하고 
시력저하 예방에도 도움을 줍니다.

루테인과 지아잔틴 함유제품

 

지아잔틴은 우리눈의
노화로 인해 감소될 수 있는 
황반색소밀도를 유지시켜 주는
역할을 합니다.

 

매일 메리골드 꽃잎을 차로 마셔도

좋지만 필요한 양을 섭취할려면

차로는 필요량이 부족해서

캡슐형을 먹게 되었습니다.

 

루테인과 오메가 합성품

 

루테인자이잔틴은 우리몸에서
자체생성이 불가하여 외부로 부터
섭취하여야 합니다.

1일 섭취량은 지아잔틴으로서
10~20mg 이 적당합니다.

 

부작용 및 섭취시 주의사항은
임산부는 섭취 전 의사의 소견이 필요하며
필요 이상의 과다 섭취시 피부가
황색으로 변할 수 있습니다.

다음은 황반변성원인과
자가진단에 대해서
알아보겠습니다.

황반변성의 발병원인 으로는
눈의 노화나 망막의 저산소증으로 황반의 
신경세포가 서서히 퇴화되면서
망막과 맥락막에 혈관이 생기고,
이 혈관에서 누출된 혈액이
시력저하를 일으킵니다
이러한 비정상적인 혈관을 만드는
원인으로는 노화나 흡연, 튀긴 음식,
햄버거 피자 등의 고지방, 고열량의
식습관과 스트레스나 비만, 고혈압,
혈중 콜레스테롤 심혈관계 질환이
있는경우 위험도가 45% 증가하는 것으로 
알려져 있습니다.
유전 및 가족력이 있는경우도 
발생하기 쉽습니다.

만약한쪽 눈에 발병했다면
42%는 5년 내로 반대편 눈에도
황반변성이 발생한다고 합니다.

주요 증세로는
사물의 형태를 구별하는
능력이 떨어진다거나
일직선의 타일의
중앙선 등 선이 굽어 보인다거나
책이나 글자를 읽을때
글자에 공백이 생긴경우와
사물의 한 가운데가
검게 보이거나 비어있는 부분이 있다거나
물체가 찌그러져 보이고
색상의 대비감이 떨어지면서
시야의 중심에 검은 점이 보인다면
병원에서 정확한 검사를 받아보아야 합니다.

자가 진단법

황반변성 자가진단법