유청단백질 초유단백질 산양유단백질 후기
이제 나이가 들고 운동량이 작아지면서 근육량도 감소하고 이에 따른 후유증으로 당뇨 고혈압 무릎관절 통증에 시달리는데 !! . 최근에 TV 매체에서도 방송 되면서 나도 관심을 가지고 먹기 시작했고 좋은것 좋지 않은것 이것 저것 먹으면서 많은 시행착오를 겪었는데 이에 대해서 여러분은 실패하지 않고 성공적인 단백질을 보충 하시라고 이에 대해서 공유 하고자 합니다.
모든병의 원인이 근육량이 감소하면서 생긴다고 합니다.
근 감소증은 골절, 골관절염, 심혈관과·뇌혈관질환 등을 유발..
단백질에는 동물성 단백질과 식물성 단백질로 나뉘는데 가장 이상적인 비율은 동물성과 식물성 단백질의 비율을 1:1비율로 골고루 먹는게 좋다고 합니다..
대표적인
식물성 단백질은 아보카도 견과류는 호두 아몬드 피스타치오 와 두부가 있다.
동물성 단백질은 닭가슴살,오리고기, 양고기,붉은 소고기, 돼지살고기,등이 있다.
제일 좋은 단백질의 섭취 방법은 이러한 식품으로 섭취하는게 제일 좋으나 바쁜 직장 생활이나 일에 쫒겨 식품으로 충분한 단백질을 보충하기가 어려운 때에는 보충제로 유청단백질과 초유단백질 등의 단백질을 보충하는것도 한 방법이다.그러면 유청 단백질과 초유 단백질 산양유 단백질에 대해서 자세히 알아보자..
유청단백질
유청 단백질의 종류
1,농축 유청 단백질(WPC)2, 2.분리 유청 단백질(WPI) 3.가수분해 유청 단백질(WPH)
1.농축 유청 단백질(WPC)은 유청을 농축해 단백질의 순도가 80%인 제품.
2.분리 유청 단백질(WPI)은 앞의 WPC에서 유당을 제거한 제품.
3.가수분해 유청 단백질(WPH)은 WPC를 원료로하여 소화효소를 추가한 제품으로. 단백질 순도가 96% 이상인 제품
나에게 맞는 유청단백질 고르는법.
본인이 직접 먹는 제품인 만큼 제품에 대해서는 직접 꼼꼼히 확인하는게 좋습니다. 설탕과 같은 당류, 감미료 등의 식품 첨가물이 많이 들어가면 달고 맛있지만 달고 맛 있는것은 내 몸에는 독이된다는 사실을 알아야 합니다.
단백질 성분표를 보시면 자세히 나와있죠?
유청단백;98% 대두2% 제품
당류 ,높은 콜레스테롤 함유 당뇨 고혈압 환자주의
이제품은 단백질이라기 보다는 혼합 영양제라고 본다 .단백질만 섭취하는분에게는 별로라고 본다. 싸지만 비지떡
먹어보니 딸기향이 금세 질리고 고 콜레스테롤이라 나같은 경우에는 혈관에 아주 안좋아. 중단함
이제품도 먹어봤는데 딸기향 호박향 다양하지만 금세 질리고 가슴이 뛰는 등 심장에 부담을 느낀다.
개인차에따라 다를 수 있습니다.
이제품도 먹어보니 초코맛 첨가 제품으로 계속먹으면 금세 질리고 콜레스테롤이 높다. 대용량이고 저렴하지만 몸에는 매우 안좋은 성분이 많아 살찌우는데는 도움이되나 건강은 계속먹으면 문제가 된다. 이러한 대용량제품을 계속 먹었더니 콜레스테롤이 아주 많이 올라가 혈관에 문제가 생겨 지금은 순수 100% 유청단백질과 lgG 초유단백질만 먹는다.
그래서 좀더 자세히 확인해 볼 필요가 있다. 제품의 성분표시가 매우 중요한데 이마져 자세히 표기가 안된 경우가 많다.
항상 성분표시를 확인하는게 중요하며. 가격만 보고 구매하는 것보다 우선 설탕 당류첨가나 기타 대두 첨가비율,기타 첨가물이 들어간것인가를 확인해야 합니다.
그다음에는. 제품을 생산하는 회사가 식약처 인증을 받는 제품인지,
제품을 섭취하여 본 구매자의 경험담과 후기도 도움이 됩니다.
하지만 건강식품 만큼은 온라인보다는 직접 오프라인 매장에서 구입 할 것을 권해 드린다.
건강을 위해 섭취하는 제품인데 믿을 수 있는 좋은제품을 고르는게 중요합니다.
매장에서는 직접 이런것을 알아보고 구매할 수가 있습니다.
건강식품 직접 오프라인 매장에서 구입해야 하는 이유.
직접 매장에 나가보면 매장에는 수십 수백가지의 건강식품이 진열되어 있습니다.
매장 사장님은 대부분 건강식품에 대해서는 박학 다식하고 의사의 처방을 받아 약을 구입하듯이 매장 사장에게 내가 원하는 제품에 대해서 직접 질문하고 답을 듣고 상품을 고를 수 있으며 나중에 문제가 생겨도 AS를 받기가 수월하다.
건강 식품은 한번 먹고 마는 것이 아니기 때문에 계속적으로 단골이 되어 거래를 하다보면 가격도 싸게 구입하고 서비스 상품이나 새로운 제품을 소개 받을 수 있습니다.
복용후기
같이 먹으면 좋은 건강식품
쉐이크 쉐이크 한잔 건강쥬스!!
순수 유청단백질+초유캔디+콜라겐+새싹보리+유산균프리바이오틱스+비타민
3개월간 매일 마신뒤로 콜레스테롤 고혈압 당뇨 혈지질농도 모두 정상 회복 근육량 증대 복부지방감소
복용전
복용후
근육량 증대효과와 체지방감소
감사합니다.
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